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筋トレやらない奴って人生の7割近くは損してるよな

[0]
2019/05/19 00:05
筋トレってメリットしかないのにや無いとか損しすぎだよな
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[26] みおた◆MW.xFyCspo
2019/05/19 11:09
>>24 そうだったのか!!ありがとう!!そうするぜっ!!

[25]
2019/05/19 02:41
>>21
腰は筋肉痛と違うから、痛めたまま続けてヘルニアとかになるとまともに動けなくなるぞ

[24]
2019/05/19 02:32
>>23 休んだ方がいいに決まってるだろ 休んで回復させたら強くなる

筋肉痛あるのにやるとかマイナスでしかない

[23] みおた◆MW.xFyCspo
2019/05/19 02:31
筋肉痛になってるときは休んだほうが効くの?
それとも、痛いの我慢して続けたほうがいいの?

[22] みおた◆MW.xFyCspo
2019/05/19 02:30
>>19 えっと


寝た状態で足あげたりばたばたしたり。


うち手使わないと寝た状態から起き上がれないくらい筋肉ないから

いきなりやりすぎたからか痛めた。
しかも肝心な太ももは筋肉痛になってない、(笑)

[21] みおた◆MW.xFyCspo
2019/05/19 02:28
>>18 まぢ??やばいの??

[20] 無印モンスター2◆by4jfDohZ6
2019/05/19 02:19
ああ、身体固いのか

[19] 無印モンスター2◆by4jfDohZ6
2019/05/19 02:16
>>15
足あげ?ググッてみたがどれかわからん。壁に立てかけるやつか?

それとも逆腹筋か?足上げた状態で上体起こして縦に腹筋を潰すやつもあるが。

[18]
2019/05/19 02:13
>>8
腰は気を付けろマジで、治るまでやめた方がいい

[17] みおた◆MW.xFyCspo
2019/05/19 02:08
>>16 その体制できない…

[16] 蒼下◆O4lgUgR9s2
2019/05/19 02:06
>>15
。・ω・)プランクいいよプランク

[15] みおた◆MW.xFyCspo
2019/05/19 02:02
>>13 あしだよ 腹もだが。
ずっと足あげやってた

[14] キモデブ
2019/05/19 01:45
(´゚ω゚`)鬱も治るしな

[13] 無印モンスター2◆by4jfDohZ6
2019/05/19 00:42
>>12
引き締めたいってことは多分腹筋だろ?

どうやったら腰痛めるんだ

[12] みおた◆MW.xFyCspo
2019/05/19 00:41
>>10 いや、たぶんやり方が変なんかも

[11] みおた◆MW.xFyCspo
2019/05/19 00:40
>>9 引き締めたいから昨日からやってるw

[10] 無印モンスター2◆by4jfDohZ6
2019/05/19 00:40
>>8
マジかよデブって詰んでるんだな

[9]
2019/05/19 00:38
>>8
女はするなよ

[8] みおた◆MW.xFyCspo
2019/05/19 00:37
筋トレして腰痛になりました…

[7]
2019/05/19 00:32
鍛えるしかない
画像71

[6]
2019/05/19 00:32
やはり力こそパワー

[5]
2019/05/19 00:31
筋肉癌知らなさそう

[4]
2019/05/19 00:16
服も似合うしな

[3] 無印モンスター2◆by4jfDohZ6
2019/05/19 00:15
モテるしな

[2]
2019/05/19 00:13
体幹鍛えられるしな

[1]
2019/05/19 00:11
代謝良くなるしな、


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