究極交流掲示板

ダイエット始めて1週間

[0]
2020/01/08 13:38
体重が落ちない
運動も、食事制限もしてるのになんで?
助けて
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[111]
2020/02/12 21:30
3月から本気出す

[110]
2020/02/11 20:15
昨日、ラーメンとたこ焼き爆食いしてけど
体重に変化あるだろうか
体重計乗るの怖い

[109]
2020/02/07 10:19
あーお菓子食いたいお菓子食いたいラーメン食いたい

[108]
2020/02/07 09:49
とにかく消費と、摂取制限やな
軽い運動でも消費させることは大事だし
撮る方も抑えて

小さな努力を続けていくことやな

[107]
2020/02/07 09:39
雪でウォーキング行けん
体重は88キロで、停滞中

[106]
2020/02/02 07:36
>>105 過去レス読め

[105] ちゅちゅちゅww手腕}щ(゚д゚щ)カマーン◆6LSXUtST2k
2020/02/02 07:33
本当に痩せないならお前は食わなくても死なないんだぞ!

そんな訳あるか!
いずれ痩せるから食うな!

[104]
2020/02/02 07:30
あーウォーキング行きたくねえ
寒い

[103]
2020/02/01 11:30
チートデイ
モスバーガーうまっ

[102]
2020/01/29 19:59
今月92.5キロ→88キロ
順調


[101]
2020/01/28 00:46
ダイエットするってのに1日1食とか真逆な事してるバカ
栄養が足らないと体は体内の栄養を保存しようとして体脂肪の燃焼効率メチャクチャ悪くするのに
更にココアとか脂肪分高い物を飲むバカ

こんなんでダイエットしてるとか世の中のダイエッターをバカにしてる

[100]
2020/01/28 00:22
100kg

[99]
2020/01/27 23:51
>>97
ジュースはココアと、コーヒーを少々
間食はしてない

[98]
2020/01/27 23:49
米のかわりにおから食ってたら痩せる

[97]
2020/01/27 23:49
完食とジュース辞めれば痩せるよ

[96]
2020/01/27 23:48
1日1食にしたら
体重減り始めた
朝ごはん
納豆ご飯
味噌汁
鶏肉
ブロッコリーとサラダ

[95]
2020/01/26 21:40
今月ウェスト5センチ減
こっちは順調

[94]
2020/01/26 09:11
>>91 もともと何キロあったの?
どうやって成功させた?

[93]
2020/01/24 19:58
その体重減少を痩せたと勘違いしてる限りダイエットなんか成功するかよ

[92]
2020/01/24 19:24
今日、今の時間までモノ食わなかったら89キロなってた
食ったのはカップヌードルしょうゆと、おにぎりツナ

[91]
2020/01/24 17:43
停滞期ってあるよ。そこが勝負所。因みに俺はダイエット-36kg成功者

[90]
2020/01/24 17:39
>>0ってコイツ並みに力無いんだろうな
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1220113225594941442/pu/vid/720x1280/Ft38HQoFl6WY7EK0.mp4

[89]
2020/01/22 23:27
>>88
「詳しく」な、朝・昼・夜を個別に食事内容書いて、運動も何をどれだけ(何回とか何分とか)やったかって事

[88]
2020/01/22 23:06
>>54 >>23

[87]
2020/01/22 22:58
とりあえず食事内容と運動内容を詳しく書かないと誰もアドバイス出来ないと思うが

[86]
2020/01/22 22:56
訂正
なにが間違ってるんだろう

[85]
2020/01/22 22:56
なながら間違ってんだろう

[84]
2020/01/22 03:57
91キロ戻ったw
クソが

[83]
2020/01/21 18:38
なに自演して遊んでんだ

[82] ((-_―;)))♪リンリ〜ン
2020/01/21 18:37
>>81
やめて

[81] ((-_―;)))♪リンリ〜ン
2020/01/21 18:37
>>80 殺すぞちん粕

[80]
2020/01/21 18:35
>>77 あんたみたいにニートならできるけどな

[79]
2020/01/21 18:32
間食してるだろ

[78]
2020/01/21 18:31
ちゃんと体追い込んでる?

[77] ((-_―;)))♪リンリ〜ン
2020/01/21 18:29
究極やけど何も食べないダイエット
水はOK
1週間くらいやってみて

[76]
2020/01/21 18:28
これ以上どうしろと

[75]
2020/01/20 12:25
また体重が減りませーん

[74] 蒼下◆O4lgUgR9s2
2020/01/19 20:27
>>71
。・ω・うんち溜まってるんでしょうんち

[73]
2020/01/19 20:14
俺と一緒に毎日60kmサイクリングしないか?
寒いけど毎日ジョギングより効率的

[72]
2020/01/19 20:00
カキフライうま
てか揚げ物って、少量でも食べたらダメなん?

[71]
2020/01/18 17:55
>>70
89キロまで落ちたのに、90.5キロに戻った
不思議

[70]
2020/01/18 13:55
調子はどうだい?

[69] すみ
2020/01/17 20:31
>>68

魔神ドールは停滞とかあるらしいよ
飲んでても食欲出る体質に→やめると反動どん

一番は水だよ
食べ物の成分が尿からでるし0カロリー

[68]
2020/01/17 19:43

食事制限、運動しなくても本当に痩せる方法教えます。【ガチの最終手段】

[67]
2020/01/17 12:00
今月の半分の時点で3.5キロ減った
ちょっと減りすぎだな

[66]
2020/01/16 15:04
>>65 枝豆食ってた時期ある

[65]
2020/01/16 15:02
植物性たんぱく質なら炒り大豆が優秀

[64]
2020/01/16 15:00
プランク始めて2、3日だけど、ウエスト3センチ減った


[63]
2020/01/11 21:16
2キロ減った

[62]
2020/01/10 23:21
>>61
あんま動かないんだわ俺普段
年も40だし
代謝落ちてる


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